99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.512.59
99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.14.545：(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.78.45(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.47.902
99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.340.826
设备升级建议：根据您的设备使用情况和需求，我们会为您提供设备升级建议，帮助您提升设备性能和使用体验。
99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.38.19
99热。,热爆！99年珍藏的惊人秘密即将揭晓Vs.5.8
定安县龙门镇、广西崇左市龙州县、黑河市北安市、扬州市仪征市、丽水市景宁畲族自治县、玉溪市新平彝族傣族自治县、晋城市沁水县、忻州市偏关县、内蒙古兴安盟科尔沁右翼前旗
天津市河西区、大理永平县、曲靖市师宗县、达州市开江县、天水市秦州区、重庆市长寿区、鸡西市恒山区、云浮市云城区、抚州市广昌县、衢州市柯城区
咸阳市礼泉县、本溪市明山区、佳木斯市郊区、邵阳市邵阳县、宜春市丰城市、成都市新津区、文昌市文城镇、新乡市原阳县、澄迈县瑞溪镇、台州市黄岩区
毕节市金沙县、深圳市坪山区、安康市白河县、莆田市仙游县、常州市新北区、宜昌市点军区、怀化市麻阳苗族自治县
文山麻栗坡县、咸阳市泾阳县、陵水黎族自治县隆广镇、三明市宁化县、朔州市平鲁区、鞍山市岫岩满族自治县、南充市西充县、益阳市安化县、德州市乐陵市、文山西畴县
果洛玛多县、汕尾市陆河县、曲靖市马龙区、益阳市安化县、南平市建阳区、新余市分宜县
温州市龙港市、青岛市市北区、天津市静海区、西安市灞桥区、上饶市广丰区
深圳市罗湖区、菏泽市单县、锦州市凌海市、赣州市信丰县、青岛市胶州市、怀化市辰溪县、南昌市西湖区、温州市瓯海区
江门市新会区、东方市八所镇、九江市柴桑区、无锡市滨湖区、长沙市长沙县、丹东市元宝区、东方市天安乡、榆林市榆阳区、东方市三家镇
大连市旅顺口区、洛阳市偃师区、宁波市奉化区、阳泉市矿区、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特后旗、汉中市南郑区、丽水市松阳县、长沙市浏阳市、临夏东乡族自治县、宜昌市西陵区
广西百色市隆林各族自治县、清远市阳山县、大同市云州区、遂宁市蓬溪县、上海市虹口区、盐城市射阳县、宁夏中卫市中宁县
红河弥勒市、郴州市永兴县、长沙市望城区、永州市江华瑶族自治县、湛江市徐闻县、昆明市富民县、孝感市孝南区
重庆市綦江区、十堰市竹山县、眉山市仁寿县、达州市达川区、延安市宜川县、广西柳州市柳南区、兰州市七里河区、内蒙古乌兰察布市凉城县
哈尔滨市宾县、齐齐哈尔市富裕县、武威市凉州区、铁岭市调兵山市、达州市通川区、琼海市潭门镇、哈尔滨市南岗区、盐城市大丰区
鹤岗市绥滨县、湘西州古丈县、营口市西市区、无锡市梁溪区、邵阳市新宁县、岳阳市平江县、陵水黎族自治县黎安镇
大兴安岭地区漠河市、株洲市荷塘区、兰州市安宁区、济南市市中区、怀化市麻阳苗族自治县、新乡市卫滨区、丽水市青田县、琼海市长坡镇、临高县博厚镇
临高县东英镇、南平市光泽县、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克前旗、南通市海门区、海北刚察县、淄博市桓台县、海南贵南县、福州市连江县
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。
这一研究结果基于对美国逾10万人的分析，发现只有9.3%的人实现了健康衰老。其中，摄入更多反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与老年人健康状况更差有相关性。
该论文介绍，饮食是全球死亡和慢性病的主要行为风险因素，在美国老年人群的同类风险因素中排第二(仅次于吸烟)。理解饮食与健康衰老的关系对于老龄化的全球人口很重要。不过，中年饮食选择如何影响晚年健康一直有待明确。
在本项横跨30年的全面分析研究中，论文共同通讯作者、丹麦哥本哈根大学 Marta Guasch-Ferré、加拿大蒙特利尔大学Anne-Julie Tessier、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院Frank B. Hu和合作者发现，特定饮食模式会影响实现健康衰老的可能性，这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身体和心理健康。他们研究分析了105015名平均年龄53岁的美国中年人，随访时间30年，其中只有9.3%的人实现了健康衰老。
研究团队对健康衰老的定义为活到70岁时没有出现11种重大慢性病，而且认知功能、生理功能或心理健康没有受损。他们发现，更好地坚持8种特定饮食模式与健康衰老呈正相关，其中效果最强的是替代健康指数饮食，其食谱包括更多摄入水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类和低脂乳制品，这些与健康衰老的改善相关。相比之下，更多摄入反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与实现健康衰老的可能性更低相关。
论文作者总结认为，他们这项研究结果或帮助人们提高自己健康长寿的几率，包括改善认知功能和身心健康，对未来饮食指南或有借鉴意义。(完) 【编辑:管娜】
相关推荐：
