lisaann熟妇大战黑鬼Vs.932.5
lisaann熟妇大战黑鬼Vs.1.907：(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
lisaann熟妇大战黑鬼Vs.591.85(1)（点击咨询）（2）（点击咨询）
lisaann熟妇大战黑鬼Vs.20.1
lisaann熟妇大战黑鬼Vs.269.351
优质客户体验：致力于提供优质的客户体验，让您满意而归。
lisaann熟妇大战黑鬼Vs.69.31
lisaann熟妇大战黑鬼Vs.837.5
马鞍山市雨山区、平顶山市叶县、怀化市会同县、扬州市高邮市、德宏傣族景颇族自治州梁河县、内蒙古赤峰市红山区、湘西州永顺县、甘孜白玉县
郑州市登封市、本溪市平山区、安康市汉阴县、东莞市望牛墩镇、长治市黎城县、青岛市莱西市、宝鸡市千阳县、南昌市湾里区
楚雄武定县、赣州市上犹县、宁德市柘荣县、巴中市南江县、安康市宁陕县、大庆市大同区、芜湖市繁昌区
三亚市天涯区、黄山市歙县、鸡西市虎林市、南充市嘉陵区、龙岩市新罗区、宁夏银川市贺兰县、清远市连山壮族瑶族自治县、黄南尖扎县
宁德市古田县、保山市施甸县、大庆市肇源县、三明市明溪县、绍兴市柯桥区、鞍山市铁西区
广西南宁市青秀区、肇庆市广宁县、漯河市源汇区、阿坝藏族羌族自治州理县、毕节市黔西市、衡阳市衡南县、海口市秀英区
东方市新龙镇、襄阳市南漳县、铜仁市玉屏侗族自治县、贵阳市乌当区、武汉市蔡甸区、湘西州凤凰县、成都市温江区、营口市鲅鱼圈区
内蒙古乌兰察布市商都县、长治市武乡县、珠海市斗门区、湘西州吉首市、丽水市云和县、朝阳市双塔区
沈阳市康平县、襄阳市襄州区、阜新市海州区、三门峡市渑池县、韶关市乳源瑶族自治县、郑州市上街区、江门市蓬江区、盐城市大丰区、四平市公主岭市
儋州市木棠镇、广西桂林市七星区、揭阳市榕城区、亳州市蒙城县、淮南市寿县、宣城市宁国市、北京市房山区
咸阳市兴平市、洛阳市洛龙区、乐山市市中区、定西市安定区、赣州市会昌县、信阳市新县、龙岩市漳平市、南通市启东市、株洲市炎陵县、广西柳州市城中区
泰州市高港区、九江市永修县、天津市河东区、成都市郫都区、黔西南册亨县、济南市市中区、陵水黎族自治县群英乡、宜春市宜丰县、大连市沙河口区、佳木斯市同江市
阿坝藏族羌族自治州小金县、广西贵港市覃塘区、达州市渠县、枣庄市台儿庄区、深圳市南山区、运城市临猗县
铁岭市昌图县、漳州市长泰区、鹤岗市南山区、宁夏固原市隆德县、迪庆维西傈僳族自治县、汉中市留坝县
沈阳市辽中区、九江市瑞昌市、六盘水市钟山区、株洲市渌口区、广西来宾市武宣县、日照市莒县
咸阳市乾县、东莞市清溪镇、中山市东升镇、西宁市城中区、三门峡市义马市
天水市清水县、遵义市红花岗区、三沙市南沙区、五指山市水满、四平市铁西区、甘孜丹巴县、汕尾市陆丰市、长春市农安县、连云港市灌南县
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。
这一研究结果基于对美国逾10万人的分析，发现只有9.3%的人实现了健康衰老。其中，摄入更多反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与老年人健康状况更差有相关性。
该论文介绍，饮食是全球死亡和慢性病的主要行为风险因素，在美国老年人群的同类风险因素中排第二(仅次于吸烟)。理解饮食与健康衰老的关系对于老龄化的全球人口很重要。不过，中年饮食选择如何影响晚年健康一直有待明确。
在本项横跨30年的全面分析研究中，论文共同通讯作者、丹麦哥本哈根大学 Marta Guasch-Ferré、加拿大蒙特利尔大学Anne-Julie Tessier、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院Frank B. Hu和合作者发现，特定饮食模式会影响实现健康衰老的可能性，这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身体和心理健康。他们研究分析了105015名平均年龄53岁的美国中年人，随访时间30年，其中只有9.3%的人实现了健康衰老。
研究团队对健康衰老的定义为活到70岁时没有出现11种重大慢性病，而且认知功能、生理功能或心理健康没有受损。他们发现，更好地坚持8种特定饮食模式与健康衰老呈正相关，其中效果最强的是替代健康指数饮食，其食谱包括更多摄入水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类和低脂乳制品，这些与健康衰老的改善相关。相比之下，更多摄入反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与实现健康衰老的可能性更低相关。
论文作者总结认为，他们这项研究结果或帮助人们提高自己健康长寿的几率，包括改善认知功能和身心健康，对未来饮食指南或有借鉴意义。(完) 【编辑:管娜】
相关推荐：
