分腿器憋尿12小时训练:极限挑战！12小时憋尿训练，分腿器带你突破极限
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“老师，可以帮我们拍一张合影吗？”
3月20日中午，在“同上一堂课”活动上，北京和义学校七年级1班学生郭妍希和内蒙古音德尔六中初二2班包杜丽娜一起拿着互赠的小礼物，对着镜头露出了开心的笑容。快门声响起，不仅记录下了两个女孩的友谊，也定格了京蒙两地少年心手相连的温暖瞬间。
当天早晨，来自内蒙古自治区兴安盟扎赉特旗音德尔第三中学和第六中学的150名师生乘坐火车抵达北京，分为两组走进北京市丰台区和义学校和北京第十二中学，开启了“京蒙同心·共铸华魂”铸牢中华民族共同体意识研学行动2025年首批研学活动。此次为期4天的研学活动由北京市丰台区人民政府和扎赉特旗人民政府共同发起。
“同上一堂课”是本次研学旅途的第一站。在当天的交流中，两地学子互相介绍了自己城市的历史和文化。研学团成员还体验了激光雕刻、京剧文化以及陶瓷文化等特色课程，并与北京同学进行了篮球友谊赛。
初相识，少年们还带着些许拘谨；待到夕阳为操场镀上金边，此起彼伏的笑声已打破地域的边界。从课堂学习到日常生活，从社会热点到兴趣爱好，同龄人之间很容易找到共同话题。
“文化交流从来都是相互的。我们带着草原的热情、蒙古族的奔放而来，也希望北京的同学们能从我们的歌舞、民俗中领略别样风情。”音德尔第六中学初二年级学生佟博文说。
“在内蒙古小伙伴讲述的成吉思汗故事里，我读懂了‘蒙古马精神’的坚韧。当他们立志用智慧守护草原生态时，我们北京学子也正用科技创新参与蓝天保卫战，这何尝不是新时代少年对‘铸牢中华民族共同体意识’的生动践行？”北京市十二中初二7班学生张榕说。
随后的三天里，研学团在清华大学感受中国最高学府的学术底蕴；在居庸关长城，触摸千年历史沉淀的民族交融印记；在故宫博物院，从金銮殿的雕梁画栋到珍宝馆的文物典藏，探寻多民族共同缔造的中华文明密码；在民族文化宫的铸牢中华民族共同体意识文物古籍展中触摸中华民族共同体脉络；在蒙藏学校旧址，重温革命岁月里各族儿女并肩奋斗的荣光。
“从远古石器到近代珍宝，跨越时空展现民族发展轨迹，这是历史的馈赠，也是各族先辈携手创造的结晶，让我对中华民族共同体意识有了更深领悟。”参观完民族文化宫后，音德尔第六中学初二年级学生郭岩岩说。
从2024年丰台学子草原行到2025年扎赉特旗师生赴京，京蒙协作已构建起“资源共享、成长共育”的新模式。正如扎赉特旗教育局思政股负责人赵长君所言：“这场研学不是单向的学习，而是双向的文化滋养。本次研学活动通过历史对话、文化互鉴、情感交融，在互动实践中铸牢中华民族共同体意识。两地青少年在行走的课堂中厚植家国情怀，并深深感受到：我们是休戚与共的，我们是共同成长的。”
为期4天的研学活动很快就到了尾声，同学们交换的联系方式、笔记本里的研学感悟，都成为这段旅程的见证。“我们会带着这份对中华文明的理解回到草原，更要带着建设家乡的梦想再次出发。”一位内蒙古学生说。(完)(《中国新闻》报作者 尹李梅 报道)
【编辑:胡寒笑】