60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心
全国报修热线：
更新时间：
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心Vs.98.390
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心Vs.19.7：(1)
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心Vs.941.84:(2)
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心Vs.28.7
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心推出服务满意度抽奖活动，客户评价服务后可参与抽奖，赢取丰厚奖品。
维修技师上门形象标准，提升品牌形象：我们对维修技师的上门形象有严格的标准要求，包括着装、礼仪等，以提升品牌形象和客户体验。
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心Vs.34.54
60分钟床上,是时候关注你的睡眠质量：每晚60分钟床上时间有助于放松身心Vs.58.169：
郴州市汝城县、常州市新北区、玉溪市红塔区、宜春市上高县、北京市房山区、雅安市石棉县、金华市金东区、蚌埠市五河县、衢州市江山市
哈尔滨市依兰县、西安市蓝田县、焦作市修武县、洛阳市新安县、许昌市长葛市、齐齐哈尔市昂昂溪区
哈尔滨市五常市、七台河市新兴区、广西南宁市良庆区、临夏康乐县、吉林市磐石市
临沂市罗庄区、宿州市泗县、南京市江宁区、自贡市富顺县、齐齐哈尔市甘南县、葫芦岛市连山区、滁州市明光市 衢州市龙游县、内蒙古通辽市奈曼旗、吕梁市汾阳市、天津市宝坻区、乐山市马边彝族自治县、白城市镇赉县、广西河池市罗城仫佬族自治县、东莞市石排镇、芜湖市鸠江区
丹东市东港市、温州市洞头区、临夏康乐县、广西桂林市永福县、玉树治多县、广西百色市田林县、盐城市滨海县、红河石屏县
东方市江边乡、凉山美姑县、滁州市定远县、内蒙古呼和浩特市土默特左旗、杭州市上城区、焦作市山阳区、安康市平利县、鸡西市恒山区、内江市隆昌市、铜川市印台区
宁波市奉化区、运城市盐湖区、宁德市古田县、芜湖市无为市、广西柳州市城中区、信阳市光山县、广州市荔湾区、果洛久治县、蚌埠市固镇县
十堰市竹山县、茂名市信宜市、东莞市道滘镇、驻马店市确山县、临高县皇桐镇、焦作市修武县 益阳市资阳区、甘孜得荣县、肇庆市高要区、襄阳市枣阳市、七台河市桃山区、重庆市大渡口区、德州市庆云县
长春市绿园区、广西北海市海城区、遵义市绥阳县、遂宁市蓬溪县、宜昌市西陵区
临高县临城镇、陵水黎族自治县新村镇、宜春市宜丰县、陇南市两当县、酒泉市阿克塞哈萨克族自治县、兰州市安宁区、中山市大涌镇、齐齐哈尔市富拉尔基区、常德市津市市
东莞市黄江镇、长春市榆树市、淮安市清江浦区、抚州市南丰县、陵水黎族自治县文罗镇、广西河池市宜州区、咸宁市崇阳县
绍兴市越城区、广西崇左市江州区、菏泽市巨野县、焦作市沁阳市、亳州市利辛县、果洛班玛县、抚顺市新抚区、泰安市宁阳县
临高县东英镇、南平市光泽县、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克前旗、南通市海门区、海北刚察县、淄博市桓台县、海南贵南县、福州市连江县
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。
这一研究结果基于对美国逾10万人的分析，发现只有9.3%的人实现了健康衰老。其中，摄入更多反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与老年人健康状况更差有相关性。
该论文介绍，饮食是全球死亡和慢性病的主要行为风险因素，在美国老年人群的同类风险因素中排第二(仅次于吸烟)。理解饮食与健康衰老的关系对于老龄化的全球人口很重要。不过，中年饮食选择如何影响晚年健康一直有待明确。
在本项横跨30年的全面分析研究中，论文共同通讯作者、丹麦哥本哈根大学 Marta Guasch-Ferré、加拿大蒙特利尔大学Anne-Julie Tessier、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院Frank B. Hu和合作者发现，特定饮食模式会影响实现健康衰老的可能性，这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身体和心理健康。他们研究分析了105015名平均年龄53岁的美国中年人，随访时间30年，其中只有9.3%的人实现了健康衰老。
研究团队对健康衰老的定义为活到70岁时没有出现11种重大慢性病，而且认知功能、生理功能或心理健康没有受损。他们发现，更好地坚持8种特定饮食模式与健康衰老呈正相关，其中效果最强的是替代健康指数饮食，其食谱包括更多摄入水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类和低脂乳制品，这些与健康衰老的改善相关。相比之下，更多摄入反式脂肪、钠、含糖饮料、红肉和/或加工肉类与实现健康衰老的可能性更低相关。
论文作者总结认为，他们这项研究结果或帮助人们提高自己健康长寿的几率，包括改善认知功能和身心健康，对未来饮食指南或有借鉴意义。(完) 【编辑:管娜】